Fiecare beneficiu e legat direct de produsele care îl oferă
Orezul brun are IG 55 față de 72 al orezului alb: aceeași bază pentru gătit, cu eliberare mai lentă a energiei. E una dintre cele mai studiate înlocuiri simple din alimentație, inclusiv într-un studiu Harvard pe 197.000 de participanți.
Din pachet: Orez brun · Orez basmati brun
Orezul negru conține cianidin-3-glucozid, aceiași pigmenți antocianici din afine, în concentrații semnificative. Are cel mai ridicat conținut de antioxidanți dintre toate orezurile.
Din pachet: Orez negru
Hrișca verde neprăjită păstrează rutina intactă, un flavonoid cu proprietăți antioxidante documentate. Este o pseudocereală fără gluten, bogată în fibre și proteină vegetală.
Din pachet: Hrișcă verde
Date verificabile, nu afirmații de marketing
De ce contează certificarea bio? Agricultura ecologică interzice pesticide sintetice, îngrășăminte chimice și OMG. Studiile arată că produsele bio pot conține cu 19–69% mai mulți antioxidanți față de echivalentele convenționale. [S16]
| CONVENȚIONAL | BIOALIMENTE | |
|---|---|---|
| Pesticide de sinteză (inclusiv erbicide) | Permise | Interzise |
| Desicare chimică pre-recoltă (ex. glifosat) | Permisă | Interzisă |
| Sămânță tratată chimic | Permisă | Interzisă |
| Îngrășăminte chimice de sinteză | Permise | Restricționate |
| Control independent anual al lanțului | Nu | Da |
Nu e nevoie să fii vegan. E nevoie doar să vrei să mănânci mai bine.
Trei orezuri cu profiluri diferite plus hrișcă: garnituri și boluri variate pentru toată săptămâna, dintr-o singură comandă.
Carbohidrați complecși cu IG scăzut: energie eliberată lent, fără vârfurile de glicemie ale orezului alb sau ale pâinii.
Carbohidrați complecși de calitate pentru încărcare cu energie înainte de antrenament și refacerea glicogenului după.
Orez integral și hrișcă verde, toate fără gluten în mod natural, cu texturi și arome distincte.
Combinații diferite, pentru nevoi diferite
Porridge de amaranth, chia pudding, hrișcă cu stafide: 3 rețete de mic dejun dintr-un singur pachet.
Amaranth · Hrișcă verde · Chia · Stafide
Baza completă plant-based: 12 produse care se completează prin proteine complete, fibre și carbohidrați complecși.
Quinoa · Linte · Orez integral · Chia · Amaranth
Energie susținută cu IG scăzut, fibre și antioxidanți, pentru un ritm activ.
Amaranth · Hrișcă verde · Orez negru · Chia · Fasole Mung
